Йога-нидра: что это, как работает, польза для сна и глубокого расслабления
Такая медитация позволяет снизить тревожность и научиться слушать себя и своё тело.
Читать далее
Пекан или грецкий орех: эксперт назвала неожиданные отличия во вкусе и пользе
Диетолог Лорен Панофф объяснила, какой орех лучше подходит для укрепления здоровья, а какой — для кулинарии. Пекан и грецкие орехи сильно различаются по питательности, вкусу и применению….
Врачи советуют добавлять в йогурт два ингредиента для снижения давления
Простой завтрак может положительно повлиять на показания тонометра. В выпуске программы «Жить здорово! » врачи Елена Малышева, Герман Гандельман и Михаил Коновалов предложили полезный рецепт, который помогает контролировать артериальное давление….
Как и сколько варить куриную грудку до готовности в кастрюле после закипания
Расскажем, какие специи добавить в воду и как правильно обработать мясо перед варкой.
Лазанья с фаршем: рецепт классический с фото пошагово, как приготовить в домашних условиях
Очень вкусное и сытное блюдо из лаваша и фарша. «Лазанья — одно из самых известных блюд итальянской кухни, представляющее собой запеканку из тонких листов пасты с разными начинками и соусами»….